劳动者和用人单位的纠纷大体分为工资福利待遇支付纠纷、工伤赔偿纠纷、解除劳动合同经济补偿金纠纷和社会保障金缴纳纠纷等。

一般劳动纠纷的处理程序：协商—劳动仲裁——诉讼。

劳动纠纷对于劳动者来说存在有理说不清的情况出现：主要原因在于劳动者在事前并没有采取预防纠纷产生的措施，更谈不上保留身边的有利的证据材料和用人单位侵权的客观事实证明材料，造成事到临头，用人单位利用优势地位消灭或者阻止相关证据在仲裁庭或者法庭出现，致使劳动者利益得不到最大保护。

律师建议：

1、劳动者要保存于用人单位有联系的任何原始材料。

2、用人单位侵权事实发生时就尽可能的收集并写成文字材料让相关当事人签字确认。

3、如果不了解相关法律知识，最好事先找律师进行相关法律咨询并设计处理方案，根据处理方案实施维权。尽可能做到有理、有利、有节，最大的维护自身权利，花费最小的人力、物力和财力。

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